Saçların erken beyazlaması, genellikle genetik faktörler ve yaşlanma süreciyle ilişkilendirilse de, uzmanlar bu durumu tetikleyen bazı sağlık sorunlarına dikkat çekiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, saçların erken beyazlamasına yol açan bazı besin eksikliklerinin varlığını ortaya koydu. Bu eksiklikler, vücutta çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği gibi, saçların normalden daha erken beyazlamasına da sebep olabiliyor.

Özellikle B12 vitamini, folik asit, demir ve bakır gibi minerallerin eksikliği, saç hücrelerinin pigment üretimini olumsuz etkileyerek erken beyazlamaya yol açabiliyor. B12 vitamini eksikliği, sinir sistemi üzerinde de olumsuz etkiler yaparak, saçların sağlığını bozabiliyor. Aynı şekilde, demir eksikliği de vücuttaki oksijen taşıma kapasitesini azaltarak, saç foliküllerine yeterli besin gitmesini engelliyor.

Saçların beyazlamasına neden olan bir diğer faktör ise stres. Uzun süreli stres, vücuttaki vitamin ve mineral dengesini bozarak saç sağlığını tehdit ediyor. Ayrıca, aşırı derecede yüksek veya düşük hormon seviyeleri, genetik faktörler ve çevresel faktörler de saç beyazlamasını hızlandırabiliyor.

Uzmanlar, sağlıklı bir saç yapısının korunabilmesi için dengeli beslenmeye, yeterli vitamin ve mineralleri almaya, aynı zamanda stresten uzak durmaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. B12 vitamini ve demir açısından zengin besinler tüketmek, saç sağlığını destekleyen önemli bir adım olarak öne çıkıyor. Saç beyazlamasını engellemek mümkün olmasa da, bu süreç yavaşlatılabilir ve sağlıklı saçlar elde edilebilir.